Gastronomia
Pão de Queijo Fitness de batata doce
Ideal para quem quer manter a forma sem abrir mão de delícias
A receita do Pãozinho de Queijo Fitness é ideal para quem não quer ganhar uns quilinhos a mais. A massa, além de polvilho, leva batata doce, chia, linhaça, queijo de búfala, curry e alecrim, ingredientes que reduzem o índice glicêmico do pão e agregam outros benefícios ao alimento.
Pão de queijo de búfala e batata doce
- 400 g de batata doce cozida, sem casca e amassada
- 200 g de queijo de búfala ralado ou queijo lacfree
- 400 g de polvilho azedo
- 100 g de polvilho doce
- 150 g de manteiga ghee ou azeite de oliva
- 3 colheres de sopa de sementes de chia
- 3 colheres de sopa de linhaça dourada
- Alecrim a gosto
- Sal rosa e curry a gosto
- Agua em temperatura ambiente para dar o ponto
Modo de Preparo
Misture a batata doce com o queijo ralado, as sementes de chia e linhaça, o sal e o curry e reserve. Em outro recipiente, misture os polvilhos com o azeite ou a manteiga ghee derretida – misture bem até que fique uma farofinha. Depois, misture tudo com as mãos higienizadas e vá acrescentando a água para dar o ponto certo de enrolar os pãezinhos.
Forre um tabuleiro com papel alumínio, o lado brilhoso para cima.
Leve ao forno já preaquecido 180C graus, até ele ficar dourado, mais ou menos 30 minutos.